Ergotherapie für ihr persönliches Wohlbefinden

Wirbelsäulengymnastik im Sitzen und Liegen:

Ziel der Übungen ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten, Verspannungen zu lösen und die Haltung gerade im höheren Lebensalter zu verbessern. Jeder Teilnehmer entscheidet, ob er die Übungen im Sitzen oder Liegen durchführen möchte.

Bewegungsübungen:

Spielerisch werden Koordination, Konzentration und Beweglichkeit geübt.
Durch den Einsatz verschiedenster Turngeräte z.B.: Ball, Tücher, Ringe und Stäbe wird die Freude an der Beweglichkeit gefördert und das Gruppengefühl gestärkt.

Gymnastik im Sitzen und Stehen:


Die Gymnastik im Sitzen gibt die Möglichkeit auf sichere Art alle Muskelgruppe durch zu bewegen. Im Stehen werden zusätzliche Übungen angeboten, die Gleichgewichtssinn und Standsicherheit verbessern.